Participar de uma corrida pela primeira vez é um momento inesquecível para qualquer corredor. A experiência de completar uma prova
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A lombalgia, também conhecida como dor lombar, é uma das queixas mais comuns em clínicas e hospitais. Estima-se que cerca
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A canelite na corrida, também chamada de síndrome de estresse tibial medial, é uma lesão comum. Afeta principalmente mulheres que
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A obesidade é um grande problema hoje em dia. Ela afeta cerca de 20% da população brasileira. A corrida é
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A corrida é emocionante, mas cheia de desafios para iniciantes. Cerca de 60% dos novatos cometem erros que afetam o
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A perda de peso no inverno é um tema cheio de dúvidas. Muitos acreditam que o frio aumenta a fome,
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A corrida é muito popular, sendo praticada por pessoas de todas as idades. Mas, ela traz desafios, como dores e
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Técnicas de Corrida para Iniciantes A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e benéficas para a saúde. Se
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Iniciando o treinamento de corrida Você decidiu começar a correr, comprou seu equipamento básico de corrida, iniciou uma alimentação mais
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Começando na Corrida de Rua aos 50 Anos: Dicas e Benefícios para Iniciantes A prática da corrida de rua é
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